Cabinet Delphine DE VOUTERS
PSYCHOTHERAPEUTE - PSYCHANALYSTE
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Les Thérapies 
 
 
C'est un temps pour la prise de conscience :

C’est le temps du face à face avec soi-même en présence d’un autre, le thérapeute, qui nous accompagne. Il répond au besoin de verbaliser ses doutes, ses hésitations, ses questionnements… face à quelqu’un dont le métier est de nous entendre. Cela permet progressivement de comprendre son fonctionnement, ses blocages, ses difficultés afin d’améliorer sa relation à soi-même, en déjouant les résistance intérieures qui nous incitent à nier notre vulnérabilité. Il s’agit d’apprivoiser notre peur de rompre le fragile équilibre que nous nous sommes construit.

                                                                                C'est un temps pour le changement :

C’est le moment de mieux se connaître, mieux se comprendre, de s’accepter et de trouver un sens à sa vie. Comment comprendre ce changement ?… Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre mais plutôt devenir de plus en plus soi-même. Paradoxalement il s’agit d’arrêter de vouloir se changer afin de devenir une personne authentique et vraie, d’en finir avec un idéal du moi auquel nous nous comparons sans cesse, avec le personnage pour laisser vivre cette personne que nous sommes. Changer, c’est tout simplement s’accepter avec toutes nos limites et surtout avec toutes les ressources que nous avons en nous sans même le savoir. Le travail de psychothérapie permet de les découvrir, de les identifier puis d’apprendre à s’en servir pour mieux vivre.

                                                                                C'est un temps pour apprendre à mieux vivre :

Il devient ainsi possible de trouver la confiance en soi et l’estime de soi, de redéfinir ses valeurs, d’être bien avec soi et avec les autres. Ce qui signifie accéder à plus de liberté intérieure, autrement dit apprendre à poser des limites et apprendre à dire non. C’est délimiter clairement son espace tant physique que psychique. C’est oser dire sa différence sans l’imposer et en respectant celle de l’autre. C’est connaître ses priorités et apprendre à faire des choix en assumant les conséquences de ces choix.
 
 
CABINET DELPHINE DE VOUTERS
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75017 PARIS 
Tel   : 01.44.09.03.43